Bewegung - Ernährung - Regeneration

über mich

mein name ist melanie wyssmann. ich bin 1979 in bern geboren und mit sport und bewegung gross geworden.

 

mich begeistern die rhythmen der brasilianischen und lateinamerikanischen musik. während der ausbildung zur pflegefachfrau, lernte ich capoeira kennen und praktizierte dies 5 jahre regelmässig und intensiv. nach ein paar jahren pause, habe ich den weg zurück ins capoeira gefunden.

 

ernährung und sporternährung interessierte mich schon immer. bereits früh begann ich mich über nahrungsergänzung zu informieren, welche ich selber bis heute täglich in meinen alltag einbaue.

durch diverse schulungen und selbststudium eignete ich mir wissen an. ich begann erste ernährungscoachings durchzuführen. nun will ich meine coachings mit gezielten trainings und einem hauch brasilien ergänzen und optimieren.

in meinen trainings ich setze den schwerpunkt klar auf die richtige körperhaltung, einen stabilen rumpf und bewegliche hüfte - geschmeidiger körper. deshalb konzentriere ich mich auf funktionales training in kombination mit capoeiraelementen.

 

anfang 2017 habe ich mich entschlossen die ausbildung zur personaltrainerin zu machen. diese habe ich ende märz 2017 an der swiss prävensana akademie in bern gestartet.

seit 2018 bin ich ebenfalls bootcamper(r)functional trainerin und blackroll(r) trainerin.

 

aufgrund eines genialen kundenresultates, habe ich die freude am laufen entdeckt. mittlerweile nehme ich selber an läufen teil. der spassfaktor im vordergrund.

 

richtig bewegen, richtig ernähren, richtig regenerieren gehören zu meinem leitfaden.

 

nun freue ich mich, viele leute im erreichen ihrer sportlichen und körperlichen zielen zu unterstützen.

 

DU MUSST NICHT IN FORM SEIN UM ZU STARTEN, ABER DU MUSST STARTEN UM IN FORM ZU KOMMEN.